ダイエットコラム記事一覧

妊娠中のダイエットについてですが、私がお医者様から言われたことは・・・「妊娠中に過剰な食事制限や、激しい運動などのダイエットをしてはいけません!」です。食事制限をすると胎内に居る赤ちゃんに十分な栄養が行き届かないからです。もし食事制限をすると赤ちゃんが栄養失調で産まれてくる可能性が出てきます。栄養失調で産まれてきた赤ちゃんは低体重というだけでなく、発達や成長面でも影響ができくるのです(悪阻が酷くて...